در گاستروانتریت حاد به چه نکاتی باید توجه کرد

در گاستروانتریت حاد به چه نکاتی باید توجه کرد

گاستروانتریت حاد یک بیماری شایع دستگاه گوارش است که معمولاً در اثر عفونت های ویروسی، باکتریایی یا انگلی ایجاد می شود، اما ممکن است به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا آلرژی غذایی نیز ایجاد شود. اخیراً موضوعات داغ در مورد گاستروانتریت حاد در اینترنت عمدتاً بر پیشگیری، درمان و تنظیم رژیم غذایی متمرکز شده است. این مقاله موضوعات داغ 10 روز گذشته را با هم ترکیب می کند تا مقدمه ای مفصل با اقدامات احتیاطی برای گاستروانتریت حاد به شما ارائه دهد.

1. علائم گاستروانتریت حاد

علائم معمول گاستروانتریت حاد شامل اسهال، درد شکم، تهوع، استفراغ و تب است. در اینجا شرح مفصلی از علائم رایج وجود دارد:

2. اقدامات احتیاطی برای گاستروانتریت حاد

1.آب را به موقع پر کنید: اسهال و استفراغ باعث از دست دادن زیاد آب و الکترولیت ها در بدن می شود، بنابراین برای جلوگیری از کم آبی بدن باید آب یا نمک های خوراکی آبرسانی (ORS) بیشتری بنوشید.

2.اصلاح رژیم غذایی: در مرحله حاد، باید غذاهای سبک و آسان هضم را انتخاب کنید و از غذاهای چرب، تند و پر فیبر خودداری کنید. در اینجا لیستی از غذاهای توصیه شده و توصیه نمی شود:

3.از مصرف مواد مخدر خودداری کنید: به میل خود از داروهای ضد اسهال یا آنتی بیوتیک استفاده نکنید. آنها را تحت نظر پزشک استفاده کنید. استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها ممکن است تعادل فلور روده را مختل کند و علائم را تشدید کند.

4.به استراحت توجه کنید: در حین گاستروانتریت حاد، فعالیت بدنی باید کاهش یابد و استراحت کافی برای کمک به بهبودی بدن باشد.

5.حفظ بهداشت: دست های خود را به طور مکرر بشویید، به خصوص قبل از غذا و بعد از رفتن به توالت برای جلوگیری از عفونت متقاطع. ظروف غذاخوری و ظروف آشپزخانه باید کاملا تمیز و ضدعفونی شوند.

3. چه زمانی به درمان دارویی نیاز دارید؟

اکثر بیماران مبتلا به گاستروانتریت حاد می توانند علائم خود را با مراقبت های خانگی تسکین دهند، اما در موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنند:

4. اقدامات برای پیشگیری از گاستروانتریت حاد

1.به بهداشت مواد غذایی توجه کنید: از خوردن غذاهای خام، سرد یا نجس بخصوص غذاهای دریایی و گوشت نیم پز خودداری کنید.

2.بهداشت فردی را بهبود بخشید: دست های خود را قبل از غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید و از مصرف مشترک ظروف غذاخوری با افراد آلوده خودداری کنید.

3.تقویت ایمنی: رژیم غذایی متعادل داشته باشید، ورزش متوسط داشته باشید و از خواب کافی برای کاهش خطر عفونت اطمینان حاصل کنید.

4.واکسن بزنید: برخی از گاستروانتریت های ویروسی (مانند روتاویروس) با واکسیناسیون قابل پیشگیری هستند و کودکان و کسانی که ایمنی پایینی دارند ممکن است واکسیناسیون را در نظر بگیرند.

نتیجه گیری

اگرچه گاستروانتریت حاد شایع است، اکثر بیماران با رژیم غذایی و مراقبت مناسب به سرعت بهبود می یابند. اگر علائم شدید یا تداوم یافت، فوراً به پزشک مراجعه کنید. امیدوارم این مقاله بتواند به شما در مقابله بهتر با گاستروانتریت حاد و سالم ماندن کمک کند!